Účinky a užití čajů
Ostropestřec mariánský: víc než jen načančaný bodlák
Zdání klame. Tahle rostlina sice vábí růžovými květy. Při bližším prozkoumání to ale vypadá, že jí jde o to, aby vás uvěznila v sevření bodlin a popíchala od hlavy až k patě. Omyl. Myslí na vaše zdraví. Jak moc? Dost. Domácí zásoby bylin se bez ostropestřce neobejdou.
Ibišek je hezký na pohled a prospěšný pro tělo
Nepatří ke stálicím, neřadí se mezi tutovky, se kterými zabodujete. Neprávem. Ibišek je totiž rostlina s ohromným potenciálem. A to jak na poli jedinečné chuti a vůně, tak možných benefitů pro krásu a přirozené zdraví. Dáte mu šanci?
Duševní pohoda je stavební kámen života. Jak na ni?
Je jednoduché vzít si barevnou tabletku na bolest hlavy, nadýmání nebo třeba na špatnou náladu. Pojďme se ale k vnitřnímu klidu dostat pomaleji. Co říkáte na přírodní cestu s bylinkami a čaji, s účinky tak mírnými, jemnými, možná pomalejšími ale zdravějšími a trvalejšími!
Co dokáže sléz? Podpoří normální trávení i dýchání
Ať už z něj přichystáte čaj, koupel nebo obklad, můžete se na jeho pomoc spolehnout. Sléz je zkrátka parťák pro všechny situace. V domácí lékárničce by neměl chybět. Podobně jako heřmánek, máta a třezalka. Hodí se mít sáčky rovnou dva: jeden se sušenými listy slézu lesního, druhý se sušeným květem slézu maurského. Proč? Přečtěte si!
Z pampelišky připravte čaj i kafe. Pro normální trávení, podporu detoxikace
Jistě existuje řada „univerzálních“ bylin. Ale není jich tolik, které by byly využitelné úplně bezezbytku a rostly na každém rohu. Pampeliška k nim patří. Její zářivě žluté květy, dlouhé duté stvoly a pevné lesklé listy vídáme od jara do podzimu na loukách, v zahradách i ve městech. Kromě toho, že obsadí kdejaký volný kout, má ještě jednu schopnost: pomáhat nám při různých obtížích.
Zbavte se vody, kterou nepotřebujete: Pomůžou čaje a bylinky
Řada lidí si odvodnění spojuje s rychlým a snadným zhubnutím, někteří i s návratem do kondice nebo vyčištěním pleti. Na tom, jak tělo zachází s vodou, ale závisí celé naše zdraví. Opatrnost je tedy na místě.
Pitný režim: A jak je to s čajem?
Apely odborníků na dostatečnou hydrataci se v médiích objevují celoročně. Během teplých dnů
logicky častěji. Nejde ani tak o to, zda je tekutiny potřeba doplňovat. Debaty se vedou nad tím, proč
je pravidelná hydratace nutností a jak i čím ji zajišťovat.
Čisticí čaje: Podpoří zdraví, uklidní mysl
Že mají byliny velkou moc, není třeba připomínat. Důkazy najdeme ve starých herbářích i v závěrech moderní fytoterapie. Jednou ze schopností, pro které se jejich kouzla ani dnes nevzdáváme, je takzvané čištění. Nejde o to, způsobit „průvan ve střevech“, ale jemně podpořit správnou funkci všech orgánů. A tím napomoci přirozené schopnosti těla detoxikovat se.
Třezalka zažene splín, zbaví bolestí, zahojí rány
Cítíte se pod psa? Bolí vás klouby? Něco na vás leze? Sáhněte po třezalce a chybu neuděláte. Bylinka svatého Jana, jak se jí často říká, je plná látek s prokazatelným biologickým účinkem. Není divu, že pomáhala lidem už v antickém Řecku a dodnes patří k nejvyhledávanějším darům přírody. Třezalka je předmětem stovek farmakologických studií a klinických hodnocení.
Ukotvěte svou vitalitu i vášeň
Schopnosti kotvičníku jakoby symbolizoval jeho plod. Je totiž opatřen ostny, takže se k vám připoutá na hodně dlouhou dobu. Ovšem konzumovat doporučujeme pouze nať. Skvěle se postará o vaši vitalitu a sílu. A to nejen, pokud chcete podávat výkony sportovní nebo pracovní. Kotvičník je vhodný i toužíte-li po vášni a velké rodině.
Chaga: černé zlato ze Sibiře
I když zní její název poněkud exoticky, chaga je zkrátka ruský výraz pro houbu. Ovšem ne jen tak ledajakou, na čemž se výjimečně shodne svět lidového léčitelství i ten vědecký. A mimochodem – uvaříte si z ní dobrý a zdravý nápoj podobný čaji.
Čajové hubnutí podle vědců, bylinkářů a Manuaků
Hubnete? Asi jako každý, že? Odlehčit jídelníček, znovunabýt energii a zbavit se pár centimetrů v pase toužíme nejen po Vánocích, ale taky před létem, po návratu z dovolené nebo před plesovou sezonou. Být fit a šlank je příjemné. Ovšem bez změny režimu se hubnutí obvykle nekoná. Čaje a čajové směsi mohou s nadbytečnými kilogramy pomoci. Jako všude, i tady existují nějaká „ale“.